Día de la Salud Mental 2022

El día 10 de Octubre, se celebra el día Mundial de la Salud Mental. Este día está destinado a crear conciencia y a remarcar la importancia de tener una buena salud mental, un factor tan importante como la salud física, pese a que muchas veces no se le dé el crédito que merece.

Hoy hablamos de la actual situación en el ámbito de la salud mental y de su importancia, tanto para la población en general, como para el sector de la publicación académica en particular.

Situación Actual

Si bien la salud mental siempre ha sido un factor importante en el buen desarrollo de una persona, no ha sido hasta la llegada de la pandemia que se ha empezado a remarcar más la necesidad de cuidarla. También han salido a la luz las deficiencias que el sistema presenta en atención psiquiátrica y psicológica. ¿Qué ha cambiado en este tiempo?.

El impacto de tener que quedarnos en casa ha supuesto enfrentarnos a partes de uno mismo y a descubrir a las personas con las que vivimos, llevando también a que trastornos como la ansiedad o la depresión hayan aumentado con respecto a antes de la pandemia (se estima que ha subido la frecuencia de estos trastornos en un 25%).

El aislamiento y la incertidumbre son dos factores claves que han hecho mella en muchos aspectos y que todavía a día de hoy, que se ha normalizado la situación, ha dejado secuelas. Estas secuelas han venido en forma de una mayor preocupación por el cuidado mental y un gran desacuerdo con el funcionamiento actual de la atención hacia la misma. Escasez de atención, desinterés, márgenes demasiado amplios en el tiempo como para mantener en pie una terapia y acceso tardío a la misma son solo la punta del iceberg. La pandemia ha hecho que nos demos cuenta de lo desatendida que tenemos la salud mental y de la gran importancia que tiene.

En el Campo Académico

Toda la problemática de la salud mental también se ve reflejada en la comunidad científica. Síntomas de depresión y ansiedad se dejan ver de manera mucho más acentuada de lo que se puede ver en la población general. La aparición de éstos hace que se resienta el rendimiento de las publicaciones o la calidad de las mismas. ¿Pero qué factores pueden influir?

Importante: remarcar que cada persona es diferente y que lo que puede ser un foco de ansiedad o estrés para una, no tiene porqué serlo para otra persona.

Uno de los factores que pueden influir es el ritmo frenético que pide el mundo de la investigación académica. El tener que publicar a la mayor velocidad posible para conseguir reconocimiento, hace que apenas quede tiempo para preocuparse por las propias consecuencias de tener que estar sometido a tanto estrés y presión de manera continua.

La hipercompetitividad también influye. El ámbito académico es un terreno muy competitivo entre diferentes autores, que tienen que estar luchando de manera frecuente entre ellos para conseguir que su investigación sea más destacada, reciba más impacto y, por tanto, también reciba mayor reconocimiento y fondos.

Tener que lidiar con esto a diario hace mella en los investigadores, no solo por la ansiedad que trae tener que seguir este ritmo, si no por las consecuencias a nivel emocional de saber (en muchas ocasiones) que tu trabajo podría ser de mucho mejor calidad si no existiera toda esta presión.

Puedes saber nás sobre salud mental en la publicación académica en nuestro post: https://blog.orvium.io/es/salud-mental-publicacion/

Qué se Puede Hacer

Para mejorar las condiciones actuales en las que se encuentra lo relacionado con la salud mental, se puede trabajar sobre lo siguiente:

• Profundizar sobre la importancia que le damos a la salud mental. Por lo general, la salud mental queda relegada a un segundo plano detrás de la salud física. Sin embargo, el bienestar completo de un individuo es una combinación de un buen desarrollo en ambas. Por ello, mentalizar sobre la importancia de no dejar de lado la salud mental y de su importante papel en la sociedad, puede promover mejores políticas de actuación y eliminar muchos sesgos que rodean a hablar de salud mental.
• Elaborar una cultura de salud mental en diferentes entornos, como el hogar, el trabajo o los centros educativos. Fomentar la colaboración para entender mejor qué medidas se pueden adoptar en estos entornos.
• Mejorar las condiciones para acceder a un servicio de salud mental de calidad. La pandemia ha puesto en relieve que el acceso a un servicio de salud mental no es sencillo, y que los obstáculos que presenta acceder a esto no hace más que empeorar la situación.

Conlusión

Cambiar la actual situación en el mundo académico es un proceso largo. Es por ello que está en nuestra mano hacer todo lo posible para crear un mejor ambiente y así tratar de reducir la incidencia de los trastornos mentales lo máximo posible.

Una de las maneras es, dentro del proceso de publicación y revisión, tratar de ser más empático y constructivo con las críticas. Se puede revisar el trabajo que han realizado otras personas sin necesidad de faltar el respeto a lo que han hecho (una práctica más común de lo que parece) y aportando valor real a las revisiones. Esto ayuda a reducir el estrés y la presión del propio autor, pues realmente siente que se está ayudando a su investigación.

Puedes saber más acerca de qué es la revisión por pares y mejorar la situación de la misma en el siguiente post: https://blog.orvium.io/es/peer-review-week-2022-integridad/ y conocer más sobre cómo se sienten autores y revisores en el siguiente enlace: https://blog.orvium.io/es/equilibrio-entre-autores-y-revisores/